Жить лучше. Успевать больше. Гормоны

Это обновляемая заметка. Я буду стараться каждый день выкладывать по чуть-чуть новых материалов в течении марта.

Что повышает самооценку человека? Успех. Поставив перед собой сложные задачи (например, вырастить бизнес), Вы можете очень долго идти к ней. За все это время Вы не чувствовать себя счастливым, не замечать успехов на отдельных этапах и вообще вогнать себя в депрессии.  Выходом из этого является назначение себе краткосрочных, достижимых целей. В тоже время они не должны быть простыми, иначе Ваша самооценка не улучшится. Идеально если достижение цели приносит Вам еще и какие плюсы. Для меня системой повышения самооценки стали когда-то тренировки по системе Freeletics. Это анаэробные тренировки. Они в целом не простые: с Вас выльется куча пота во время тренировки. Но зато после нее Вы почувствуете себя значительно лучше.

Кроме физических результатов Вы почувствуете себя значительно лучше морально. Происходит это благодаря увеличению числа гормонов допамина и серотонина – это гормоны счастья. Не хватает только третьего гормона: эндорфина.

 

 

0 Shares:
Возможно вам будет это интересно

Не друзья они мне вовсе

Хорошие люди, которые почему не хотят добавить меня в друзьям в Facebook 🙂 https://www.facebook.com/Cooluck Роман Рыбальченко https://www.facebook.com/profile.php?id=100010049592033 Анна Караулова

Польза давления на другого

Прежде всего, я расскажу Вам одну историю. Недавно был прецедент. Мой партнер по продажам услуг агентств получил письмо…
Смотреть заметку

Давайте познакомимся.

Привет! Добро пожаловать! Устраивайтесь поудобнее. Дальше будет круто. Давайте я расскажу немного о себе и расскажу что тут можно…

Факты обо мне

10 фактов обо мне, 2 из которых ложные. Терпение и настойчивость мои сильные стороны. При этом я совершенно…