Facebook

50 берпи (отжимание с прыжком и хлопком над головой), 50 приседаний, 50 скручиваний, 40 берпи , 40 приседаний, 40 скручиваний, 30 берпи , 30 приседаний, 30 скручиваний, 20 берпи , 20 приседаний, 20 скручиваний, 10 берпи , 10 приседаний, 10 скручиваний, 50 берпи (отжимание с прыжком и хлопком над головой), 50 приседаний, 50 скручиваний, 40 берпи , 40 приседаний, 40 скручиваний, 30 берпи , 30 приседаний, 30 скручиваний, 20 берпи , 20 приседаний, 20 скручиваний, 10 берпи , 10 приседаний, 10 скручиваний, 178 вокраутов, 31 уровень, 53171 очков, 8 месяцев и 25 дней заставляю себя оторвать задницу от дивана и пойти тренироваться.

0 Shares:
Возможно вам будет это интересно

Ну, что?

Настроение было не оптимистичное. 🙂 На то было основание и соответствующее настроение.

Facebook

Яндекс 10 минут тому назад выложил пост о наложенных вручную санкциях на какие-то сайты за накрутку поведенческого. Кому…
Смотреть заметку

Facebook

“В связи с возросшей очередью обращений в службу поддержки OZON.ru, нам потребуется дополнительное время для ответа на Ваше…

Facebook

Ведро ледяной воды: наглядный пример как российский digital из любой отличной идеи может сделать полное говно на этапе…

Facebook

Один бренд менеджер был настолько добрый, что читая каждый день мои заметки про бренд-менеджеров даже не хотел плюнуть…